睡得更多的夫妻,笑得更多?是的,最近的研究说。

时间:2019-03-07 10:13:01166网络整理admin

幸福或快乐婚姻的关键与卧室里发生的事情有很大关系 - 不,我们不是在谈论闭门共享的浪漫时刻佛罗里达州立大学(FSU)心理学教授Jim McNulty和研究生Heather Maranges最近进行的一项研究发现,当已婚或同居夫妇经常获得足够的睡眠时,伴侣往往会更积极地看待这种关系研究参与者包括68名新婚夫妇,他们在一周内记录了他们的睡眠量,然后被要求回答与关系有关的问题问题使用1-7比例(“1”表示不满足,而“7”表示极度满意)来衡量每种关系一切都来自,“你今天对你的婚姻有多满意”有人询问有关解决冲突和家务的问题总而言之,整体关系满意度与获得更多睡眠之间存在相关性;睡眠越少,问题的数量越少特别是,当丈夫睡得更多时,丈夫被发现可以更好地应对涉及家务和冲突等主题的不良经历 “我们研究结果的普遍性非常重要,”马兰吉斯说 “也就是说,我们知道所有人都需要睡觉无论一对夫妻处于他们的关系中的阶段或他们所处的文化环境如何,这对夫妇的每个成员都会因为睡眠不足而受到不利影响”当然,获得适当的睡眠数量并不是什么秘密成人每天至少需要七个小时的睡眠时间;任何比这更常规的事情都可能导致许多精神和身体问题,包括肥胖,中风甚至早逝的风险增加正如Arianna Huffington在她的着作“睡眠革命”第二章中所写,“如果职业倦怠是文明疾病,那么睡眠剥夺是其主要症状之一”作为一名知名的睡眠倡导者,赫芬顿致力于揭示睡眠的重要性,揭穿关于它的无意义的许多神话,甚至梦想的好处,以更好地了解我们的生活如果没有适量的睡眠,我们就会变得脾气暴躁,没有生产力,激动不已,灵魂在生活中打哈欠现在,根据FSU专家的说法,睡眠不足也意味着我们可能不会像我们一样有利地看待我们的婚姻专家们在2016年7月出版的“家庭心理学杂志”上写道,“有三分之一的已婚或同居成年人报告说,睡眠问题会增加他们之间的关系”让人惊讶至于我,今年七月我已经结婚一年多了我很高兴地报告说,我可能会在这些问题上给出大量的6和7是的,我们曾经有过脏盘子堆积的时刻有picayune冲突但是,我们每个人的睡眠时间也经常超过7个小时,所以也许这也是我们幸福的关键部分这项研究表明了这一点,并且考虑到它的所有其他优点,我对闭眼是一个巨大的关系助推器并不感到惊讶哦,我丈夫和我都同意卫生纸放在卷筒的外面,而不是面向墙壁,